Всем привет!
Проводим с подругой на этих зимних каникулах два уникальных курса для детей и подростков на основе йоги!
Сначала о курсе для самых маленьких:
Курс «Art Excel».
Программа для детей 8-12 лет на основе игр и йоги. «Art Excel» - через всестороннее развитие к совершенству. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребенок.
Даты и время курса: 5-8 января 2023г, с 14.30 до 17.30, ул. Учебная, 21а, 2 этаж, студия танца Вдохновение.
Из чего состоит программа «Art Excel»?
- Игры. Через игры дети выражают себя. Также, игры тренируют память, интеллект, внимание, развивают лидерские и творческие способности. Дети учатсяделиться, развивают чувство принадлежности.
- Асаны йоги. Ежедневное выполнение асан делает ребенка гибким и выносливым. Оченьаккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается оснака. На курсе подробно изучается комплекс асан «Приветствие солнцу», который, при ежедневном выполнении, дает хорошую физическую форму, укрепляет костно-мышечную систему, усиливает иммунитет и заряжает энергией.
- Дыхательные упражнения. Благодаря работе легких организм очищается от токсинов до 90%. На курсе дети обучаютсяСударшан Крии – уникальной технике ритмического дыхания. Регулярное выполнение этой техникиулучшает работоспособность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх и беспокойства.
-Умение расслабляться. Умение глубоко расслабиться – искуссвто. Расслабление очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе дети успешно овладевают этой техникой, что значительно улучшает их память и способность концентрироваться.
Программа способствует всестороннему развитию ребенка: через игры дети улучшают свои коммуникационные навыки, через дыхание и йогу учаться спокойствию и внимательности, эмоциональной стабильности и снимают напряжение в теле.
Комплекс всех занятий курса раскрывает в ребенке творческое начало, помогает проявить себя. Дети начинают чувствовать себя комфортнее с разными людьми. Такие задания как «знакомиться с новым другом каждый день» или «проявлять доброту и заботу об окружающих» помогают им лучше осознать потребности других людей и способствуют интеграции человеческих ценностей в повседневную жизнь. Для того чтобы стать счастливыми и успешными в будущем, детям нужны не только академические знания, но и практические навыки общения и взаимодействия с другими людьми.
Курс проводит сертифицированный учитель Искусство Жизни с 2009 года программ "Счастье", "Art-Excel" , "YES", клинический психолог - Елена Терехова, Москва.
