Основное правило в йоге - расслабляться после напряжения. Важно слушать свое тело и давать ему время отдохнуть и переключиться. После короткого перерыва появляются силы и желание продолжать работать и творить. Это нормально и важно для поддержания энергии и мотивации в жизни.