Приглашаем вас на уникальное занятие, где вы сможете познакомиться с МАК картами и увидеть свой внутренний мир через работу с телом и подсознанием. На занятии вы получите важную подсказку о себе и поймете, в какую сторону двигаться для своего внутреннего роста и развития. Запись обязательна! Места ограничены.

Саши Богук - невероятная женщина, которая проводит курсы по различным темам, таким как медитация, сакральное женское знание, ресурсное состояние и метафизика богатства. Ее знания укореняются в тебе навсегда, а голос умиротворяет. В будущем автор планирует пройти курсы 'Архетипы' и 'Сакральное Женское Знание' вторую часть.

Автор рассказывает о своих переживаниях перед 40-летним юбилеем, о том, как она не принимала свой возраст и думала о смене профессии. Однако теперь она чувствует себя уверенно, знает, что хочет и что может, полюбила своё тело и структурировала свою жизнь. Она научилась принимать себя такой, какая есть, и смаковать каждый день своей жизни.

Основное правило в йоге - расслабляться после напряжения. Важно слушать свое тело и давать ему время отдохнуть и переключиться. После короткого перерыва появляются силы и желание продолжать работать и творить. Это нормально и важно для поддержания энергии и мотивации в жизни.

Расслабление - это важный навык, который необходимо приобрести. Умение расслабляться помогает избавиться от напряжения и спазмов в теле, улучшает кровообращение и снимает головную боль. В статье рассказывается о том, как научиться расслабляться и давать телу команду на расслабление.

Страница посвящена тому, как научиться слушать свое тело и понимать его потребности. Рассказывается о том, что тело является храмом души и как мы к нему относимся, так оно нам и отвечает. Автор призывает остановиться, замедлиться и прислушаться к своему телу, чтобы узнать его потребности и научиться жить в гармонии с ним.

Программа «YES» для подростков 13-17 лет дает практические знания и эффективные инструменты, чтобы уменьшить стресс, управлять эмоциями и развивать социальные и лидерские качества. Курс включает асаны йоги и дыхательные упражнения, работу в командах, интерактивные игры и умение расслабляться. После прохождения программы подросток получит больше уверенности в себе, увеличение энергии и энтузиазма, больше оптимизма и творчества, лучшие отношения дома и в школе, а также повышенную способность справляться с трудными ситуациями. Курс проводит сертифицированный учитель программ Искусство Жизни: Счастье, ArtExcel, YES, клинический психолог – Елена Терехова, Москва.

Проводим курс для детей и подростков на основе йоги. Курс Art Excel для детей 8-12 лет на основе игр и йоги. Программа способствует всестороннему развитию ребенка: через игры дети улучшают свои коммуникационные навыки, через дыхание и йогу учаться спокойствию и внимательности, эмоциональной стабильности и снимают напряжение в теле.

Приглашаем на занятия по Гормональной йоге в эту субботу. В программе большая Йога Нидра и Медитация 'Очищение светом'. Время 14:00-16:00. Стоимость занятия 400р. После занятия можно пойти в бассейн на сеанс. Будет работать сауна и хамам. Обязательно пишите в комментариях или в личку, что собираетесь прийти.